Lafiya Uwar Jiki....

HANYOYIN KARA LAFIYA DA GINA JIKI: Lafiyar jiki abu ne da kowa ke bukata domin kuwa masana kiwon lafiya sun yi kididdiga akan cewa, da yawa daga cikin cututtukan dake kama jikin dan Adam su na bayuwa ne dangane da irin cimarsa. Idan mutum ya kauracewa da yawa daga cikin nau'ukan abinci da ake sarrafasu a kamfanunnka, kama daga kifin gongoni zuwa lemuka na gongoni, to tabbas zai tsarkeke lafiyar jikinsa daga sunadaran calories. Wannan sunadaran...

Read More

Ciwon Baya/Back pain

Barkan mu da warhaka, A yau zamuyi batune Akan:  CIWON BAYA (backache/Back pain)  Kafin mu san mene ne ciwon baya da yadda yake aukuwa, ya kamata mu san ya shi gadon bayan yake. Gadon baya: ya hada da sandar kasusuwan baya, da wasu fayafayin da suke tsakankanin su kasusuwan, sai kuma naman da ya lullube shi, da kuma jijiyar laka ta gadon baya da ke cikin shi sandar kashin. Dukkanin wadannan abubuwa da aka lissafa wato da lakar, da...

Read More